A alimentação antes de malhar é conhecida como pré treino. Ela deve ser ingerida entre 40 minutos e uma hora antes da atividade física para continuar a sua digestão e suplementação ao organismo durante o período da musculação. Boas escolhas são importantes neste quesito. Saiba mais! FlexPower funciona? Junto aos alimentos corretos do pré-treino você…
